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PARA EMPEZAR TU ENTRENAMIENTO!
Consulta nutricional
Una buena alimentación conlleva una buena nutrición. El tener una buena nutrición conlleva a un bienestar físico y con ello una mejor calidad de vida.
Una buena dieta debe ser completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Ven por ella, aquí tenemos la dieta adecuada para ti.
Plan de entrenamiento Personalizado
Nuestro plan de entrenamiento personalizado es esencial para el logro de tus objetivos en un tiempo menor al tiempo promedio.
El plan de entrenamiento tiene una duración de 3 meses y esta diseñado de acuerdo a tus necesidades, gustos, tiempos, nivel de experiencia y metas. Incluye también un plan de alimentación y suplementación específico para este lapso de tiempo.
Además de realizarte una rutina personalizada, semanalmente se te realizarán evaluaciones físicas para valorar tus avances y de ser necesario ajustar el plan de entrenamiento. Garantizandote que en los tres meses de duración del plan lograrás tus objetivos*.
*Es indispensable realizar de manera estricta el plan de entrenamiento.
Entrenamiento funcional
Con nuestros grupos de entrenamiento funcional seguro obtienes los resultados que buscas; la combinación de las clases de TRX con las clases de CROSSFIT es lo que tú cuerpo requiere.
Con tan sólo 45 minutos por sesión de entrenamiento 4 veces por semana obtendras los siguientes beneficios:
1.- Resistencia cardiovascular y muscular
2.- Fuerza y Flexibilidad
3.- Potencia y velocidad
4.- Coordinación y agilidad
5.- Equilibrio y prescisión